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alimentacionPuebla, Pue. a 22 de enero del 2019

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) preocupado por el incremento de personas con sobre peso, promueve distintas estrategias, como el método para racionar la comida por medio de las manos, con el fin de educar a la población en mantener un buen régimen alimenticio de manera sencilla y así sólo consumir lo que se necesita, ya que muchas de las veces se come de más, siendo esto parte de los motivos para subir de peso.

Amalia Pérez Mejía, nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar No. 1 de la delegación Puebla informó que la palma de la mano sería la medida de la ración de proteínas animales, un puñado sirve para establecer la cantidad de arroz, pasta y otros cereales. La yema del dedo gordo equivaldría a la ración de mantequilla y de azúcar, mientras que la dosis de queso y otras grasas similares no debería ser mayor de dos dedos, en cuanto a verduras, se pueden comer tantas como quepan en las dos manos juntas, todas estas cantidades deben consumirse al día.

En ese mismo contexto, la nutrióloga comunicó que los cinco dedos recuerdan que la ingesta de alimentos se debe distribuir en cinco comidas al día; desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, y a su vez el número de raciones de frutas y verduras que hay que consumir cada día.

Apuntó Pérez Mejía que es un método de aprendizaje y reeducación con el objetivo de incorporar métodos didácticos y sencillos para ayudar a personas con malos hábitos alimenticios a calcular la cantidad de alimentos y nutrientes que se necesitan.

En realidad, no se trata de una dieta severa que pueda descompensar y desencadenar otros malestares físicos, sino de una manera que se vaya entendiendo que se debe de reducir el tamaño de las raciones que se comen diariamente.

Por otro lado hizo un llamado a la población a acudir con un especialista para recibir un tratamiento de acuerdo a su estructura corporal para no generar enfermedades, evitar descompensaciones y los famosos rebotes.

Por último, la nutricionista del IMS mencionó que el método de racionar la comida por medio de las manos va de la mano con el “Plato del bien comer”, donde un 30 por ciento serán legumbres o carbohidratos (cereales, pasta, arroz…); un 30 por ciento corresponde a verduras; un 20 por ciento a proteínas de alto valor biológico (carne, pescado, huevos) y un 20 por ciento a frutas.

Dependencias y Delegaciones

Hasta un 50% de atenciones psicológicas son por problemas de enamoramiento

* Los problemas de pareja en los adolescentes podrían originar intentos de suicidios y cutting.
* El proceso de enamoramiento se da en tres fases: Atracción física, reconocimiento y compromiso.
* La etapa del duelo por la pérdida de la pareja o persona amada puede durar entre 6 meses y hasta 3 años.

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Puebla, Pue. a 13 de febrero del 2019

La Psicóloga de la Unidad Médica Familiar 57 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Puebla, Elizabeth Cuevas Soria, reveló que hasta el 50 por ciento de las atenciones psicológicas que se brindan son por problemas amorosos: pensamientos suicidas, cutting, violencia intrafamiliar, duelo por la pérdida de la persona amada, ansiedad y estrés, lo que representan dos consultas diarias.

La especialista del Instituto detalló que el proceso de enamoramiento se da en tres facetas; en primer término las personas tienen una atracción física, después se presenta la etapa del reconocimiento que implica la cimentación o compaginar gustos y finalmente se presenta el compromiso, cuando ya se hace un proyecto de vida en pareja y es aquí cuando ya se habla de una relación duradera.

Asimismo dijo que en muchos de los casos las relaciones se quedan en la etapa de atracción física y el reconocimiento, ya que las parejas suelen tener reacciones o comportamientos irracionales (sienten mariposas en el estómago) y cuando se intenta pasar a la parte del compromiso muchas sufren una desilusión o negación a la responsabilidad.

Dijo que después de una ruptura se presenta un duelo entre las dos personas y que éste puede durar entre 6 meses hasta los tres años, pero invitó a que las personas deben acudir con un especialista para superar esta faceta, ya que de no ser así se desencadenarían comportamientos suicidas y de cutting (entre los adolescente) y violencia intrafamiliar, estrés, ansiedad y depresión (entre los adultos).

La psicóloga del Seguros Social recomendó a las personas que se encuentren en la etapa del duelo a “recuperar su vida”, y que implica el hacer las cosas que se venían realizando de manera individual, salir con los amigos, la familia y no evadir la realidad, además de entender que las cosas y las personas no son para siempre.

Para lograr que una relación sea duradera, las personas deben compartir proyectos, tener citas, promover la plática y promover las situaciones reales, evitando que la comunicación sólo se de manera digital, ya que se tiene que hacer de persona a persona lo que permitirá entender comportamientos y afinidad.

Finalmente Cuevas Soria, aseguró que el proceso de enamoramiento se puede presentar en cualquier etapa de la vida, en unos con mayor intensidad que otros, pero que está basada principalmente en un triángulo: Amistad, Sexualidad y compromiso y que cuando se cumplen estas tres se puede tener una relación plena y duradera.

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Dependencias y Delegaciones

Menor con muerte encefálica regala vida a 5 personas.

· Gracias al acto de amor de la familia de un niño de cinco años de edad con muerte cerebral, fue posible mejorar la vida de otras cinco personas
· La procuración de órganos se llevó a cabo en la Unidad Médica de Alta Especialidad Hospital de Traumatología en Magdalena de las Salinas
· En lo que va del año esta UMAE ha realizado ocho procuraciones de las que se han obtenido cuatro hígados, un corazón, 15 corneas y 10 riñones

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Ciudad de México a 11 del 2019

Desde hace dos días un menor de cinco años de edad, procedente del estado de Hidalgo, arribó a la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) Hospital de Traumatología “Dr. Victorio de la Fuente Narváez” en Magdalena de las Salinas, a causa de un traumatismo craneoencefálico que sufrió por una caída. Sin embargo, pese al tratamiento médico otorgado, sufrió muerte encefálica; y en un acto de amor su familia decidió donar sus órganos y así dar esperanza de vida a cinco personas más.

Esta procuración es la octava en lo que va del año en el Hospital de Traumatología en Magdalena de las Salinas, de la cual se obtuvieron el hígado, los riñones y las córneas.

El hígado se destinó a la Unidad Médica de Alta Especialidad No. 25 en Monterrey, Nuevo León; mientras que los riñones y las córneas van a la UMAE Hospital General “Doctor Gaudencio González Garza” del Centro Médico Nacional La Raza.

Esta procuración fue posible gracias al equipo de trasplantes de la UMAE Hospital General “Doctor Gaudencio González Garza”, en donde, en lo que va del año, se han realizado dos trasplantes de corazón, 12 de riñón, uno de hígado y 40 córneas.

Mientras que en la Unidad Médica de Alta Especialidad “Dr. Victorio de la Fuente Narváez”, se han procurado cuatro hígados, un corazón, 15 córneas y 10 riñones, durante este año.

Para ser donador voluntario de órganos y tejidos, cualquier persona que así lo desee puede consultar la página de internet del Centro Nacional de Trasplantes: https//www.gob.mx/cenatra o visitar la página del IMSS en la liga: http//www.imss.gob.mx/salud-en-linea/donacion-organos, donde se podrá registrar la persona interesada para acreditarse como donadora voluntaria.

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Dependencias y Delegaciones

Inicia IMSS campaña de mastografías para prevención del cáncer

* Invita a las mujeres de 40 a 69 años a realizarse su mastografía

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Puebla, Pue. a 11 de febrero del 2019

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla, inicia Campaña de Mastografía 2019, con la que el Instituto invita a las mujeres de 40 a 69 años a se realicen el estudio que previene el cáncer de mama, ya que representa la principal causa de mortalidad en las féminas.

La Coordinadora de Salud Pública, Sofía Reyes Niño, informó que la detección se realiza en todas las unidades de medicina familiar que el IMSS que tiene en el estado, con equipos móviles que cuentan con mastógrafo en las clínicas No. 1, 2, 6, 57, y en los Hospitales Generales de Zona número 15 de Tehuacán y número 20 de La Margarita, a donde pueden acudir las derechohabientes a realizarse su estudio.

Dio a conocer que los requisitos son, ser derechohabientes, tener de 40 a 69 años de edad; no haberse realizado la mastografía el año anterior porque únicamente se realiza cada dos años. Debe presentarse con ropa cómoda acudir bañada con la axila rasurada con ropa cómoda de dos piezas y de preferencia acompañada de un familiar.

Explicó que cuando se presentan signos como retracción del pezón, salida de líquido, cambios en la coloración de la piel y aparición de una bolita, se debe acudir de inmediato con el médico familiar o con la enfermera en los módulos de PREVENIMSS, para que la paciente sea canalizada al área de especialidad correspondiente.

Reiteró la invitación del IMSS a toda la población derechohabiente femenina a que se haga la detección; comentó que existen tres maneras de brindar atención: las mujeres con más 20 años de edad pueden acudir a “nuestros servicios en los Módulos de PREVENIMSS para enseñarles a explorarse la glándulas mamarias y detectar si existiera algún signo de sospecha; a partir de los 25 años, acudir con su médico familiar a la autoexploración anual con nuestro personal de enfermería y a partir de los 40 años, la mastografía..

Para concluir, informó que para el presente año se espera como meta realizar 42 mil estudios en beneficio de las derechohabientes.

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Dependencias y Delegaciones

IMSS está del lado de las víctimas de la guardería ABC

* El Director General del Seguro Social acudió a la Comisión Nacional de Derechos Humanos a solicitar una medida cautelar a fin de que el Instituto pueda seguir brindando servicios y medicamentos a familiares de las niñas y niños afectados
* Destacó que las autoridades tienen, en el ámbito de su competencia, la obligación constitucional de promover, respetar, proteger y garantizar los derechos humanos

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abcCiudad de México a 10 de febrero de 2019.

El Director General del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Germán Martínez Cázares, aseguró que el IMSS está del lado de las víctimas y los familiares afectados por el incendio de la guardería ABC de Hermosillo, Sonora, ocurrido el 5 de junio de 2009.

Así lo señaló al acudir a la Comisión Nacional de Derechos Humanos (CNDH) para solicitar una medida cautelar a fin de que el Instituto pueda seguir brindando servicios de asistencia, hospitalarios y medicamentos a los familiares de las niñas y niños afectados, en congruencia con la Recomendación 49/2009 que emitió este Organismo, respecto al caso ABC.

En el documento que entregó a la Comisión se señala que todas las autoridades tienen, en el ámbito de su competencia, la obligación constitucional de promover, respetar, proteger y garantizar los derechos humanos de conformidad con los principios de universalidad, interdependencia, indivisibilidad y progresividad. El Estado debe prevenir, investigar, sancionar y reparar las violaciones de derechos humanos en los términos que establezca la ley.

Germán Martínez Cázares señaló que solicitó la intervención de la CNDH para garantizar el otorgamiento de medicamentos y servicios a los familiares, sin que los servidores públicos del IMSS que los brinden sean sancionados por las observaciones y trámites que inició la Auditoría Superior de la Federación y el Órgano Interno de Control del Instituto.

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